Begeleide meditatie

Met regelmaat stilstaan. Tot rust komen. Precies dat is wat meditatie je brengt. Begeleide meditatie helpt je om jouw mentale ritme, jouw mentale maat even te volgen.

Ons denken is maar druk. De aard van het beestje. Zeker onder druk draait je denken vaak overuren, op zoek naar oplossingen, ervan uitgaande dat alles met je denken op te lossen is.

Wat dan helpt is stil staan, ademhalen, waarnemen wat er zich afspeelt in jou. Al die gedachten en gevoelens in jou vinden plaats in een ruimte. Deze ruimte kan je weer wat bewuster worden door eenvoudige meditatietechnieken.

Een meditatiesessie zal beginnen met een korte introductie ter inspiratie en uitleg van een techniek. Vervolgens zullen we een half uur met elkaar mediteren en eindigen we met ruimte om te delen of vragen te stellen. In totaal duurt een meditatiesessie ongeveer drie kwartier.

Meld je nu aan om kosteloos deel te nemen aan één van onze begeleide meditaties.

Aanmelden

Volledige naam *

Organisatie

E-mail *

Telefoon *

Opmerking