Je komt niet tot rust, hebt spanningen en het gevoel dat je achter de feiten aanloopt. Onder druk gaat lichaam in een vecht of vluchtreactie. Dat belemmert je brein om…

Juist nu heeft je team meer nodig dan ooit, maar hoe doe je dat? Mentale gezondheid van jezelf, en je medewerkers, is altijd belangrijk, maar zeker nu. In deze tijd…

Pas op de plaats Met regelmaat stilstaan. Tot rust komen. Precies dat is wat meditatie je brengt. Begeleide meditatie helpt je om jouw mentale ritme, jouw mentale maat even te…